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床头不能朝正西? 专家给出安放床位的建议!

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收藏 来源:家庭医生报   日期:2017-08-23 09:57:11
  作者:上海  副主任医师 李鸿林
  最近,一则“床头不能朝正西”的帖子在网上和微信朋友圈流传。网帖提出,由于地球自转是由西向东转,因此如果床头朝正西,则睡觉时身体与地球自转方向相反,从而“消耗体能”,就会出现“睡不好”、“身体不适”等症状。

  于是,很多网友纷纷埋怨自己没睡好都是因为床头没有摆对位置。那么,睡眠不好是否与床头摆放的方向位置有关呢?

  有关床头摆放方向,古今中外众说纷纭,各种学说各有各的“理由”。

  就目前的研究来看,“磁场说”、“养生说”、“地球自转说”等都没有权威的或者是科学的论证。尤其是现在的房子很多都不是标准的朝向,难道睡觉的时候还要看看指南针,确定自己该朝哪边睡吗?

  其实,睡不好或失眠涉及到的心理作用比较大。从心理学的角度讲,影响睡眠有很多因素,其中包括环境因素、生理因素、心理因素等。比如平时的工作压力大、生活不规律,甚至使用的床单被褥不舒服都可以造成人们失眠、多梦。

  为此,针对如何安放床位,我们提出如下的建议。

  1、卧床不可摆放在横梁下,以免造成压抑感,对人的身心健康有所影响。
  2、卧床上方不要悬吊灯具或吊扇。床位的摆设最好离这些悬挂物稍远些,否则容易给人增加压迫感,心情也会因此不安。
  3、镜子不宜对着床。因为镜子有反射光,对着镜子睡觉,会造成神经衰弱,引起睡眠质量差等不良反应。
  4、床头靠墙就是求得稳定。床头若为空,容易给人不踏实之感。另外,床后是柱子,卧床只靠一半,仍有无靠实之嫌。
  5、卫生间的门更不宜对着床。因为污秽潮湿之气有碍身体健康。
  6、楼梯之下不宜安床。楼梯下摆床如同梁下摆床一样,也容易造成压抑感,对主人的身心不利。
  7、床也不宜安放靠近厨房。厨房油、烟味浓,气、水、电管道纵横,把床安放靠近这里,显然不妥。
  8、床头不宜靠门。如果把床头放在卧室的门口,那么,如有人突然开关门,主人容易受到干扰、惊吓,不利于休息。
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